ماذا يمكنني أن أفعل لمساعدة أمعائي؟

إن القناة المعوية السعيدة سوف تعمل على إبقاء عملية الهضم والإخراج لديك تسير بشكل جيد، ولكن إذا كنت تعاني من مشاكل في صحة أمعائك، فأنت لست وحدك.

ربما كنت قد أمضيت سنوات وأنت تأكل بسعادة كل الأشياء التي تحتوي على الجلوتين ومنتجات الألبان، ثم بدأت تلاحظ تغييرًا في طريقة استجابة جسمك لها.  أو ربما أصبحت معتادًا للتبرز كل 3-7 أيام، يمر الريح بشكل دائم، أو الشعور بالانتفاخ و متعب بعد الوجبات - لأنه مستمر منذ فترة طويلة لقد أصبح الآن "معيارك". إذا كنت تواجه هذه المشاكل وغيرها من المشاكل مثل غير منتظم أو دائم إفراغ الأمعاء، أو يوميًا اضطراب في الجهاز الهضمي، إنهم مؤشرات على أن أمعائك تحتاج إلى بعض إضافي TLC.

يمكن أن تكون مشاكل الجهاز الهضمي مرهقة، وفي بعض الأحيان يكون من الصعب معرفة ما الذي بدأ أولاً - التوتر أم مشاكل الجهاز الهضمي. مشاكل في البطن! ومما يبعث على الإزعاج أن اضطرابات المعدة الناجمة عن التوتر قد تؤدي إلى المزيد من التوتر. إن التوتر المستمر والمكثف لا يؤثر فقط على الطاقة والمزاج والسعادة، بل يؤثر أيضًا على قدرتك على الهضم وقد يؤدي إلى حرمانك من جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها.

لك الجهاز الهضمي إنها آلة عالية الكفاءة تعمل ليلًا ونهارًا للتأكد من حصولك على أفضل ما في طعامك مع إزالة نفاياتك، إنه نظامك الغذائي ونمط حياتك الذي - التي تأثير مدى نجاحه. شائع المحرضين الذي - التي تعطيل قدرتك على هضم الطعام، واستخراج وامتصاص العناصر الغذائية يستطيع يشمل:

• تناول الطعام غير المنتظم
• الإفراط في تناول الطعام
• تناول الطعام بسرعة كبيرة
• عدم وجود الفيبر في الوجبات
• تناول الأطعمة المكررة والدهنية والسكرية
• قلة النوم
• ضغط
• اضطرابات عاطفية
• الألم الجسدي
• مرض
• قلة ممارسة الرياضة
• سوء نظافة الفم
• زيادة الوزن غير المبررة
• بعض الأدوية

ربما بدأت تلاحظ آخر علامات تشير إلى وجود أمعاء غير سعيدة، مثل:

• رائحة الفم الكريهة
• التعب وانخفاض الطاقة، حتى بعد تناول الوجبات
• ضباب الدماغ
• ضعف التركيز والانتباه
• ضيق أو الامتلاء في محيط خصرك
• متقطع ينام

اعتمادًا على سبب انزعاجك، لدينا بعض الأفكار التي قد تساعدك في الحصول على التعامل مع الأشياء:

• استثمر وقتك في الممارسات التي تساعدك على التفكير والشعور بشكل مختلف تجاه التوتر.
• مارس التأمل – حاول مسح الجسم أو ممارسات اليقظة
• ممارسة الرياضة - الحركة يمكن أن تساعد لك الأمعاء لنقل الطعام بشكل أفضل
• ابحث عن طرق ل اِسْتَبْعَد أو تخفيف التوتر لديك - هل يمكنك طلب المساعدة؟
• مارس تمارين التنفس اليقظة
• تجنب الأطعمة التي تعرف أنها لا تتفق معك

الأطعمة التي يجب تجنبها:

• المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة
• الأطعمة السكرية
• الوجبات السريعة والمأكولات الجاهزة
• ألبان
• الجلوتين من دقيق القمح والشعير والجاودار والشوفان
• تمت معالجته الأطعمة، بما في ذلك اللحوم المصنعة أو المحفوظة
• القهوة و الكحول

أمعائك هي موطن لـ 300-500 نوع مختلف من البكتيريا الجيدة والسيئة، أو ما يعرف بالميكروبات، والتي تلعب دورًا كبيرًا في حمايتك من البكتيريا غير المرغوب فيها والطفيليات والالتهابات. كما أنها تلعب دورًا مهمًا في مساعدتك هضم، و الاعتماد على نطلب منك أن ترسل لنا طعامًا صحيًا غنيًا بـ الفيبر والعناصر الغذائية في طريقها للحفاظ على الهضم سعيدة وصحية.

ل لتخفيف الانزعاج الهضمي المستمر، لدينا ثلاث منتجات رائعة لن تساعد فقط في تهدئة أمعائك، بل ستدعم أيضًا نمو البكتيريا المفيدة البكتيريا، وتعطيك تمت الإضافة الفيبر ودعم الجهاز الهضمي.

مع شركائنا مجموعة صحة الأمعاء المتقدمةيمكنك البدء في معالجة هذه التحديات باستخدام صيغ مستهدفة لتوفير الدعم الذي تحتاجه لمزيد من الانتظام والراحة.

كيف يعمل؟

ملكنا حزمة الدعم المتقدم لصحة الأمعاء يجمع بين 4 مكملات فعالة للغاية لمزيد من الراحة والانتظام اليومي: البروبيوتيك لتعزيز صحة البكتيريا المعوية، والألياف والإنزيمات لدعم الانتظام والهضم، والصبار لتهدئة المعدة والأمعاء، وتهدئة الأمعاء من أجل وظيفة هضمية مثالية.

البروبيوتيك:منتجنا من البروبيوتيك (بـ 14 سلالة فريدة من البروبيوتيك - أكثر بكثير من مكملات البروبيوتيك الأخرى!) قادر على غزو كامل الجهاز الهضمي لتعزيز صحة الجهاز الهضمي اليومية، ودعم المناعة وإنتاج الفيتامينات. كما أنه مغلف بغلاف دقيق، مما يجعله مستقرًا في الظروف الحمضية للمعدة، وأكثر فعالية، بالإضافة إلى أنه لا يحتاج إلى تبريد!

إنزيمات هضمية+: إنزيمات الجهاز الهضمي+ هي كبسولات تحتوي على مزيج واسع من الإنزيمات النباتية المصممة خصيصًا للمساعدة في هضم الطعام. إن تناول هذه الأطعمة بشكل يومي سيساعد على تحسين الأداء الصحي للجهاز الهضمي، وتحسين امتصاص العناصر الغذائية المفيدة في الطعام الذي تتناوله، واستبدال الإنزيمات التي فقدت أثناء الطهي. سيتم دعم جسمك في جهوده الهضمية وستصبح مشاكلك الهضمية شيئًا من الماضي.

الصباركبسولات الصبار لدينا تُهدئ بطانة المعدة والأمعاء، مما يُعزز الهضم السلس والطبيعي. يُزرع الصبار عضويًا في تربة بركانية غنية بالمعادن، ويُحصد يدويًا بطريقة مستدامة.تحتوي كل كبسولة على مسحوق الصبار عالي الجودة من "الهلام الداخلي" لنبات الصبار المقطوع حديثًا.

تهدئة الأمعاء:Gut Soothe تركيبة شاملة لصحة الأمعاء، لذيذة المذاق، توفر مزيجًا قويًا من المكونات الطبيعية الأساسية لتحسين وظيفة الجهاز الهضمي. تعمل البروبيوتيك والبريبايوتيك معًا لاستعادة توازن البكتيريا المعوية، بينما تساعد خلاصة الصبار وعرق السوس والدردار الزلق على تهدئة بطانة الأمعاء.