لا يعني اختيار البروبيوتيك فقط على مقدار CFU أنه من الأفضل - هناك الكثير مما يجب مراعاته. في هذه المدونة ، يشرح Naturopath Kim Wessels سبب هذا الأمر وما تحتاج إلى البحث عنه في بروبيوتيك. تابع القراءة لمعرفة المزيد.
نحن نعلم الآن أن دور بكتيريا الأمعاء يتجاوز الهضم وله تأثير بعيد المدى على العديد من مجالات صحتك + رفاهية - البعض قد لا تفكر فيه! ويشمل ذلك صحة مزاجك ، بشرتك ، الوزن ، الجهاز المناعي ، عدم تحمل الطعام وأكثر من ذلك. اقرأ مدونتنا لمعرفة المزيد عن هذا.
في كثير من الأحيان عندما نفكر في العناية بالبشرة ، فإن أول ما نميل إلى التفكير فيه هو المستحضرات الموضعية والجرعات والعلاجات التي نطبقها على وجهنا. على الرغم من أن هذه الأنشطة ستدعم بشرتك ، إلا أنه لا يوجد أي خلاف من حقيقة أن الجلد الصحي يبدأ بالفعل من الداخل. على الرغم من أن تناول نظام غذائي متوازن ومغذي أمر ضروري ، فإن القليل من المساعدة في النموذج يمكن أن يساعد الملحق في دعم بشرتك. في هذه المدونة ، تشارك Naturopath و Medical Herbalist Kim Wessels اختياراتها للحصول على أفضل المكملات الغذائية للبشرة الصحية.