البروبيوتيك - لماذا زيادة وحدات تشكيل المستعمرات ليست بالضرورة أفضل.

مع تعمق العلم في أهمية صحة الأمعاء، أصبح من الواضح بشكل متزايد أننا بحاجة إلى تحمل مسؤولية صحة أمعائنا مع مرور كل عام.

إن جهازك الهضمي هو موطن لمجموعة معقدة للغاية من الميكروبات والنظام البيئي الذي يتأثر بالطعام الذي تتناوله، والطريقة التي تشعر بها، والسموم التي تتعرض لها.

تُعرف الميكروبات الموجودة في جسمك بشكل جماعي باسم الميكروبيوم. إن الميكروبيوم الخاص بك هو مجتمعك الخاص من الكائنات الحية (البكتيريا والفطريات والفيروسات) التي تحملها معك كل يوم والتي تساعد في حمايتك من الأمراض من خلال العمل جنبًا إلى جنب مع جهاز المناعة لديك، ومساعدتك في هضم طعامك. إنهم فعالون جدًا في العيش في وئام مع بعضهم البعض عندما يحصلون على ما يحتاجون إليه - مثل الغذاء الصحي وجميع العناصر الغذائية الصحيحة - ولكن يمكن أن يتعطلوا بسرعة بسبب عدد من الأشياء مثل الأدوية، ونقص الألياف الغذائية، والأطعمة السكرية، والأطعمة المصنعة للغاية، والكحول، والاضطرابات العاطفية، والسموم.

عندما يحدث خلل في التوازن، يمكن للأشخاص عادة أن يصابوا بمشاكل في الهضم، وحركات أمعاء غير منتظمة، وانتفاخ، وغازات، ومشاكل جلدية، وضباب الدماغ، وعدم الراحة في الجهاز الهضمي. إن تناول البروبيوتيك هو وسيلة للمساعدة في إعادة التوازن في ميكروبيومك، ولكن قد يكون من الصعب بعض الشيء معرفة أي نوع تختار لأن هناك الكثير للاختيار من بينها وتختلف في أنواع السلالات التي تحتوي عليها، والكميات، ثم هناك وحدات تشكيل المستعمرات (CFU)!

CFU تعني جمستعمرة فأورمينغ يوتظهر القمل عادةً في قسم المكونات على الملصق. هذا هو عدد الخلايا القابلة للحياة الموجودة لكل سلالة بكتيرية مدرجة على الملصق. هذا الرقم هو الحد الأدنى لعدد وحدات CFU التي يجب أن تكون موجودة عند انتهاء صلاحية المكمل.

ربما لاحظت أن كمية وحدات تشكيل المستعمرات تختلف حسب البروبيوتيك الذي تبحث عنه ويمكن أن تتراوح من ملايين إلى مليارات. يعتقد معظم الناس أن كلما ارتفع الرقم كلما كان البروبيوتيك أفضل بالنسبة لهم، ولكن هذا ليس بالضرورة هو الحال. ومن المهم أيضًا مراعاة أنواع السلالات الموجودة في المنتج وعدد السلالات الموجودة. يعد الجمع أيضًا مهمًا للتوافق لمنع سلالة واحدة من التنافس سلبًا مع الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، يحتوي عدد من (ولكن ليس كل) التركيبات أيضًا على FOS (فركتو أوليجوساكاريد) كمصدر غذائي لبعض أعضاء عائلة الميكروبيوم الداخلي لديك.

من المهم أيضًا مراعاة عمر الشخص وحساسيته الهضمية وقوته عند حساب عدد وحدات تشكيل المستعمرات (CFU). قد لا تكون البروبيوتيكات التي تحتوي على كميات كبيرة من وحدات تشكيل المستعمرات مناسبةً للمعدة الصغيرة، أو بعض كبار السن، أو الأشخاص الضعفاء، أو لمن يعانون من حساسية عالية تجاه المكملات الغذائية.

لذا، كما ترى، فإن اختيار البروبيوتيك بناءً على كمية وحدات تشكيل المستعمرات فقط لا يعني أنه أفضل.

لقد قمنا بإزالة التخمين من الأمر بالنسبة لك باستخدام البروبيوتيك الخاص بنا. نحن نبيع البروبيوتيك منذ عام 2017 بسلالات تم البحث عنها ومزجها خصيصًا بحيث تكون متوافقة وتعمل بشكل فعال.

البروبيوتيك 14 سلالة يحتوي على 14 نوعًا من البكتيريا الحية التي تم البحث عنها علميًا مع كبسولة واحدة توفر 2 مليار وحدة تشكيل مستعمرة. تم تركيبه بواسطة طبيب، Probiotics 14 Strains هو تركيبة بروبيوتيك واسعة الطيف يمكنها دعم صحة بشرتك، والهضم، والدفاعات المناعية والمزيد من خلال دعم نمو البكتيريا المفيدة.

استقلاب البروبيوتيك يحتوي على 7 بكتيريا حية تم البحث عنها علميًا بالإضافة إلى FOS، مع كبسولة توفر 500 مليون وحدة تشكيل مستعمرة لدعم إدارة الوزن الصحي عند تناولها مع نظام غذائي صحي.

البروبيوتيك المزاج + المناعة يحتوي على 4 بكتيريا حية تم البحث عنها علميًا بالإضافة إلى FOS، مع كبسولة واحدة توفر 10 مليار وحدة تشكيل مستعمرة لدعم الحالة المزاجية الصحية والصحة المناعية.