NZD
Aud
المجموع: $0.00
الضرائب والشحن المحسوب عند الخروج
sleep
هل تبحثين عن نصائح لتحسين بشرتكِ أو جسمكِ أو صحتكِ النفسية والعاطفية؟ تابعي مدوناتنا للصحة والعافية للحصول على نصائح موثوقة من خبراء في هذا المجال.
5 أهم نصائح للطاقة - العودة إلى طبيعتنا الجديدة
مع تأقلمنا مع وضعنا الطبيعي الجديد، قد نشعر بانخفاض طاقتنا ونكافح لإنجاز كل ما نرغب به. الشعور بالخمول أو انخفاض الطاقة أمر شائع بعد التوتر. إن الاستجابة الطبيعية لأجسامنا للتوتر هي تحفيز الغدد الكظرية لإفراز الكورتيزول، أحد هرمونات التوتر الأساسية لدينا.
لماذا النوم جيد جدا بالنسبة لنا؟
ينام بقلم لايف ستريم | ٤ يوليو ٢٠٢٠ هل تشعر باستمرار بالحاجة إلى تعويض قسطك من النوم؟ يعاني أكثر من...
كيف تؤثر صحة الأمعاء على رفاهنا
صحتنا أثناء النوم تشير أحدث الأبحاث والمعلومات حول صحة الأمعاء والنوم إلى وجود صلة وثيقة بين صحة أمعائنا وراحة نومنا....