probiotics

تعرّف على عادات أخصائية العلاج الطبيعي كيم ويسلز وروتين العناية الذاتية، وكيف تحافظ على صحتها وعافيتها. تابع القراءة للحصول على الإلهام والأفكار. كيف يمكنك دمج بعض هذه العادات الصحية في حياتك اليومية في عام 2023 وما بعده!

لا يعني اختيار البروبيوتيك فقط على مقدار CFU أنه من الأفضل - هناك الكثير مما يجب مراعاته. في هذه المدونة ، يشرح Naturopath Kim Wessels سبب هذا الأمر وما تحتاج إلى البحث عنه في بروبيوتيك. تابع القراءة لمعرفة المزيد.

مع الأطفال في عطلة الشتاء الخاصة بهم ، يمكن أن يكون الوقت المناسب الآن للتفكير في كيفية دعم نظامهم المناعي قبل العودة إلى الفصل مرة أخرى. في هذه المدونة ، سوف تتعلم لماذا تعتبر صحة الأمعاء لطفلك مهمة لدفاعات المناعة ، والأشياء البسيطة التي يمكنك القيام بها لدعم ميكروبيوم الأمعاء لطفلك وبالتالي نظام المناعة الخاص بهم ، الصحة الهضمية + الرفاهية الشاملة أيضًا.

في كثير من الأحيان عندما نفكر في العناية بالبشرة ، فإن أول ما نميل إلى التفكير فيه هو المستحضرات الموضعية والجرعات والعلاجات التي نطبقها على وجهنا. على الرغم من أن هذه الأنشطة ستدعم بشرتك ، إلا أنه لا يوجد أي خلاف من حقيقة أن الجلد الصحي يبدأ بالفعل من الداخل. على الرغم من أن تناول نظام غذائي متوازن ومغذي أمر ضروري ، فإن القليل من المساعدة في النموذج يمكن أن يساعد الملحق في دعم بشرتك. في هذه المدونة ، تشارك Naturopath و Medical Herbalist Kim Wessels اختياراتها للحصول على أفضل المكملات الغذائية للبشرة الصحية.