Vegan Omega-3

تعرّف على عادات أخصائية العلاج الطبيعي كيم ويسلز وروتين العناية الذاتية، وكيف تحافظ على صحتها وعافيتها. تابع القراءة للحصول على الإلهام والأفكار. كيف يمكنك دمج بعض هذه العادات الصحية في حياتك اليومية في عام 2023 وما بعده!

في كثير من الأحيان عندما نفكر في العناية بالبشرة ، فإن أول ما نميل إلى التفكير فيه هو المستحضرات الموضعية والجرعات والعلاجات التي نطبقها على وجهنا. على الرغم من أن هذه الأنشطة ستدعم بشرتك ، إلا أنه لا يوجد أي خلاف من حقيقة أن الجلد الصحي يبدأ بالفعل من الداخل. على الرغم من أن تناول نظام غذائي متوازن ومغذي أمر ضروري ، فإن القليل من المساعدة في النموذج يمكن أن يساعد الملحق في دعم بشرتك. في هذه المدونة ، تشارك Naturopath و Medical Herbalist Kim Wessels اختياراتها للحصول على أفضل المكملات الغذائية للبشرة الصحية.