NZD
Aud
المجموع: $0.00
الضرائب والشحن المحسوب عند الخروج
De-stressing
هل تبحثين عن نصائح لتحسين بشرتكِ أو جسمكِ أو صحتكِ النفسية والعاطفية؟ تابعي مدوناتنا للصحة والعافية للحصول على نصائح موثوقة من خبراء في هذا المجال.
لماذا يسبب الإجهاد آلام في المعدة؟
لماذا يُسبب التوتر ألمًا في المعدة؟ ستشرح هذه المقالة الأسباب العلمية وراء شعورنا بألم في المعدة عند التوتر، بالإضافة إلى طرق التعامل مع هذه المشاكل الصحية.
الإجهاد: ماذا يفعل لجسمك + صحة الدماغ
في هذه المدونة ، ننظر إلى السبب في أنه من المهم إدارة مستويات التوتر العقلي ، وما هو تأثيره على جسمك ، إلى ما هو أبعد من حالتك المزاجية. يمكن أن يؤثر الإجهاد العقلي أيضًا على وزنك وصحة قلبك والهرمونات والمناعة والهضم والمزيد. تعرف على المزيد حول ما يمكن أن يفعله الضغط العقلي لجسمك ، ولماذا من المهم إدارة مستويات التوتر لدينا ، والحصول على نصائح وأفكار حول كيفية إدارة التوتر في هذه المدونة.
5 أهم نصائح للطاقة - العودة إلى طبيعتنا الجديدة
مع تأقلمنا مع وضعنا الطبيعي الجديد، قد نشعر بانخفاض طاقتنا ونكافح لإنجاز كل ما نرغب به. الشعور بالخمول أو انخفاض الطاقة أمر شائع بعد التوتر. إن الاستجابة الطبيعية لأجسامنا للتوتر هي تحفيز الغدد الكظرية لإفراز الكورتيزول، أحد هرمونات التوتر الأساسية لدينا.