NZD
Aud
المجموع: $0.00
الضرائب والشحن المحسوب عند الخروج
exercise
هل تبحثين عن نصائح لتحسين بشرتكِ أو جسمكِ أو صحتكِ النفسية والعاطفية؟ تابعي مدوناتنا للصحة والعافية للحصول على نصائح موثوقة من خبراء في هذا المجال.
Astaxanthin - 5 فوائد واحدة من أفضل مضادات الأكسدة القائمة على النباتات
أستازانتين (as-ta-ZAN-thin) - يُعرف هذا المضاد للأكسدة واسع الطيف والفعال بتحسين مظهر البشرة من خلال حمايتها من أضرار الجذور الحرة - من الداخل إلى الخارج. كما يُعرف بدعمه لصحة الدماغ والعينين والقلب والأوعية الدموية والعضلات والتعافي بعد التمارين الرياضية، وغيرها. تابع القراءة لمعرفة المزيد عن فوائد الأستازانتين المذهلة.
5 أهم نصائح للطاقة - العودة إلى طبيعتنا الجديدة
مع تأقلمنا مع وضعنا الطبيعي الجديد، قد نشعر بانخفاض طاقتنا ونكافح لإنجاز كل ما نرغب به. الشعور بالخمول أو انخفاض الطاقة أمر شائع بعد التوتر. إن الاستجابة الطبيعية لأجسامنا للتوتر هي تحفيز الغدد الكظرية لإفراز الكورتيزول، أحد هرمونات التوتر الأساسية لدينا.
الطرق الست لإيجاد الطاقة
يؤثر انخفاض الطاقة على الكثير منا. فبدءًا من رعاية الأسرة والمنزل ونمط الحياة المزدحم، قد يؤثر انخفاض الطاقة على مزاجنا وقدرتنا على تحقيق أقصى استفادة من يومنا أو أسبوعنا. وهناك أسباب عديدة لانخفاض الطاقة.
كيف تستمتع بالفعل بالتمرين في المنزل
بالنسبة لمعظمنا، قد يكون حشد الطاقة لممارسة الرياضة أمرًا شاقًا في أفضل الأوقات، فما بالك خلال جائحة عالمية! إذا كنت...